هل تواجه صعوبة في تحريك مفصل الركبة؟ وتشعر بألم عند الحركة، أو قد يوقظك الألم أثناء النوم أيضاً، على الأغلب لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة، فخشونة الركبة أحد أشهر الأمراض التي يعاني منها عدد كبير حول العالم، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، لذا يزيد البحث عن افضل علاج لخشونة الركبة، فهناك العديد من الطرق المُستخدمة في علاج هذه المشكلة.
في السطور القادمة سنتعرف على أهم المعلومات عن خشونة الركبة، وأسبابها، وأحدث الطرق المُستخدمة في علاجها، وكيف يمكن الوقاية منها.
ما هي خشونة الركبة؟
خشونة الركبة هي أحد أشهر أنواع التهاب المفاصل انتشاراً،
ويحدث نتيجة لتآكل الغضاريف الموجودة في مفصل الركبة بين عظمتي الفخذ والساق،
ونتيجة لهذا التآكل يزيد الاحتكاك بين العظام مما يسبب الشعور بالألم.
وقد يحدث تآكل الغضاريف الموجودة في مفصل الركبة بشكلٍ طبيعي نتيجة التقدم في العمر،
أو قد يحدث نتيجة التعرض لعدد من العوامل الأخرى، وتختلف حدة الألم والأعراض باختلاف درجة الخشونة.
ما هي اسباب خشونة الركبة؟
قد تحدث خشونة الركبة بصورة طبيعية مع التقدم في العمر، لكنها قد تحدث نتيجة لعدد من العوامل الأخرى،
وفيما يلي أهم اسباب خشونة الركبة:
- إصابات الركبة: يتكون مفصل الركبة من الغضاريف، والعظام، والأربطة والأعصاب، وقد تؤدي إصابة أي منها نتيجة التعرض لحادث إلى خشونة مفصل الركبة، ومن أشهر هذه الإصابات:
- تمزق الأربطة.
- إصابة الغضروف.
- كسور الركبة.
- وجود بعض العوامل الوراثية: قد يكون بعض الأشخاص أكثر عُرضة للإصابة بخشونة الركبة من غيرهم، نتيجة لوجود بعض العوامل الوراثية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: التهاب المفاصل الروماتويدي أحد أسباب الإصابة بخشونة الركبة، وفيه يهاجم جهاز المناعة المفاصل.
- الإجهاد الزائد للمفصل: الوقوف لفترات طويلة، أو الصعود والهبوط المتكرر للدرج أحد أشهر العوامل التي تزيد من خشونة الركبة.
- الوزن الزائد: تمثل السمنة والوزن الزائد أحد أشهر العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بخشونة الركبة، فمفصل الركبة من أكثر المفاصل تأثراً بزيادة الوزن.
- بعض الأمراض: قد تكون خشونة الركبة أحد المضاعفات للإصابة ببعض الأمراض المناعية مثل الذئبة والنقرس، أو التهاب المفاصل التنكسي.
ما هو افضل علاج لخشونة الركبة؟
تختلف الطرق المُستخدمة في علاج خشونة الركبة وفقاً لحدة الألم والأعراض التي يعاني منها المريض،
ودرجة الخشونة، والحالة الصحية للمريض أيضاً، فلا يمكننا القول أن هناك علاج ثابت هو الأفضل لخشونة الركبة،
ولكن يُحدد الطبيب العلاج الأنسب لكل حالة وفقاً للعوامل السابقة.
في حالات الخشونة البسيطة قد يتمثل العلاج في الراحة لفترة من الوقت، مع عمل بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل لتخفيف الألم،
كما يمكن استخدام بعض مسكنات الألم عن طريق الفم أو الدهان الموضعي،
وقد تحتاج بعض الحالات للعلاج الطبيعي وممارسة بعض التمارين لتقوية العضلات والعظام.
علاج خشونة الركبة بدون جراحة:
في المراحل الأكثر تطوراً؛ قد لا تُفيد هذه الإجراءات المنزلية البسيطة في التخلص من ألم الخشونة،
أو قد يتعارض استخدام الأدوية مع بعض الحالات المرضية،
لذا ظهرت العديد من الطرق المًستخدمة في علاج خشونة الركبة بدون جراحة نذكر أهمها فيما يلي:
-
علاج خشونة الركبة بالخلايا الجذعية:
أحدث استخدام الخلايا الجذعية طفرة في المجال الطبي، فلها العديد من التطبيقات التي ساعدت في تغيير حياة الكثيرين،
ولعل أحد أشهر تطبيقاتها هو استخدام الخلايا الجذعية لعلاج خشونة الركبة.
ولفهم طريقة عمل الخلايا الجذعية يجب معرفة أنها هذه الخلايا يمكن اعتبارها النواة أو المادة الخام،
والتي تنقسم وتتميز لتكون أنواع الخلايا الأخرى، فمنها ما يكون خلايا الجلد، ومنها ما يكون خلايا الشعر، ومنها ما يكون العظام وهكذا.
وتُعد الخلايا الجذعية أحد الطرق العلاجية الآمنة، فيمكن اعتبارها افضل علاج لخشونة الركبة،
فهي طريقة علاجية لا تعتمد على تخفيف الألم فحسب، بل تساعد في تكوين خلايا غضاريف جديدة للتغلب على تآكل الغضروف،
ويتم سحب هذه الخلايا من منطقة مُعينة في جسم المريض، ومن ثم إعادة حقنها في الركبة.
-
حقن البلازما لعلاج خشونة الركبة:
حقن البلازما أحد الطرق المستخدمة في علاج خشونة الركبة، حيث يتم استخلاص البلازما – أحد مكونات الدم – ويتم إعادة حقنها،
وتستخدم حقن البلازما كطريقة علاجية أيضاً، فهي تساعد في إعادة نمو الخلايا في الغضروف المتآكل.
-
علاج خشونة الركبة بالتردد الحراري:
التردد الحراري أحد أحدث الطرق المُستخدمة في علاج ألم خشونة الركبة، وقد يُستخدم للحالات التي يصعب إجراء جراحة تغيير المفصل لها،
وتعتمد طريقة استخدام التردد الحراري لعلاج خشونة الركبة على قتل العصب المسئول عن الشعور بالألم،
وبذلك لا يتم توصيل إشارات الألم للدماغ، وتُعد تقنية التردد الحراري افضل علاج لخشونة الركبة، فهي تقنية آمنة وفعالة.
-
حقن الستيرويد لعلاج خشونة الركبة:
تُستخدم حقن الكورتيزون كمادة مضادة للالتهاب، تساعد في تخفيف الالتهاب والتورم الناتج عن الخشونة في مفصل الركبة،
وقد يتم استخدامها لأكثر من مرة، يفصل بينها فترات زمنية، لكنها لا تُستخدم لفترات طويلة نظراً لآثارها الجانبية.
وفي حالات خشونة الركبة المُتقدمة؛ قد لا تساعد الطرق غير الجراحية في العلاج ويتم اللجوء للتقنيات الجراحية، ويُحدد الطبيب الطريقة الأنسب لكل حالة.
تكلفة علاج خشونة الركبة بدون جراحة:
تختلف تكلفة عمليات علاج خشونة الركبة بدون جراحة من حالة لأخرى،
ويرجع هذا الاختلاف نظراً للعديد من العوامل، من أهمها التقنية المُستخدمة في العملية،
فتكلفة عملية التردد الحراري تختلف عن تكلفة حقن الخلايا الجذعية للركبة، أو حقن البلازما،
كما تعتمد التكلفة على كفاءة الطبيب، وشهرة مراكز علاج الألم في مصر التي تتم فيها العملية.
أفضل دكتور لعلاج ألم الركبة:
الدكتور هشام زيادة أفضل دكتور لعلاج الآلام المُصاحبة لخشونة الركبة، فهو أحد المتميزين في هذا المجال،
ساعد الدكتور هشام في تخفيف معاناة العديد من مرضى خشونة الركبة، والعودة إلى ممارسة حياتهم بشكلٍ طبيعي.
ويرجع ذلك لخبرته التي تصل لسنوات في هذا المجال، وما يجعل دكتور هشام خيارك الأفضل لعلاج ألم الركبة هو استخدامه لأحدث التقنيات،
والتي ساعدته في الوصول إلى أفضل النتائج.
أهم الأسئلة عن علاج خشونة الركبة:
كيف يمكن الوقاية من خشونة الركبة؟
هناك بعض النصائح التي ستساعدك في الوقاية من خشونة الركبة من أهمها:
- حافظ على نظام حياة صحي يعتمد على الحركة وعدم الجلوس لفترات طويلة.
- مارس بعض التمارين الرياضية لتقوية العضلات في الساق وتخفيف الضغط على المفصل.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة أو إرهاق مفصل الركبة بالصعود والهبوط المتكرر للدرج.
- تجنب إصابات مفصل الركبة.
- احصل على أكل صحي وتجنب المأكولات التي تزيد من عوامل الالتهاب بالجسم مثل السكريات والمخبوزات.
هل يمكن الشفاء نهائياً من خشونة الركبة؟
مع الحصول على العلاج المناسب قد يخف ألم الركبة والأعراض المصاحبة للخشونة،
ويعتمد الشفاء نهائياً من خشونة الركبة على درجة الخشونة ومدى استجابتك للعلاج المُستخدم.
كيف أعرف أني مصاب بخشونة الركبة؟
هناك عدة أعراض تشير للإصابة بخشونة الركبة من أهمها:
- ألم عند المشي أو تحريك الركبة.
- تيبس في مفصل الركبة.
- تورم واحمرار في المفصل.
- نتوء في العظام.