علاج الام الكتف

مفصل الكتف من المفاصل التي يصعب التعامل مع إصاباتها في بعض الأحيان، وقد يتطلب الأمر المزيد من الوقت للتعافي، وهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم الكتف، قد تكون أسباباً عرضية، أو قد تكون نتيجة للإصابة ببعض الأمراض، فما هي أهم أسباب ألم الكتف، وما هي أعراضه، وما أشهر الطرق المُستخدمة في علاج الام الكتف؟

سنتعرف بالتفصيل خلال السطور القادمة على كل ما يخص آلام الكتف، وعن أشهر الطرق المُستخدمة في علاج مفصل الكتف.

ألم مفصل الكتف:

يوفر الكتف المرونة اللازمة لحركة الذراعين، وتدعيم قدرتهما على القيام بالوظائف المختلفة،

ويتكون الكتف من المفصل والعضلات والأوتار والأربطة، وقد يؤدي حدوث أي مشكلة في هذه الأجزاء إلى الشعور بألم،

قد يكون هذا الألم حاداً أو مزمناً، وعلى الرغم من كونها لا تُشكل خطورة؛ إلا أن آلام الكتف تُسبب شعوراً بعدم الراحة،

بالإضافة إلى أنها تُعيق استخدام الذراعين في المهام اليومية.

ما هي أهم مشكلات الكتف؟

هناك عدد من المشكلات التي قد تؤثر على الكتف،

وتسبب الشعور بالألم فيه، ونذكر فيما يلي بعض هذه المشكلات:

• خشونة مفصل الكتف:

في نهاية العظام يوجد ما يُعرف بالوسائد، أو الغضاريف التي تساعد في الحركة وتقلل احتكاك العظام،

لكن قد يحدث تآكل في الغضاريف مع التقدم في العمر، أو نتيجة لعدد من العوامل الأخرى،

مما يُسبب في احتكاك العظام فيما يُعرف بالخشونة، وتُعد خشونة الكتف أحد أهم مشكلات الكتف التي تُسبب الشعور بالألم.

• تمزق الأوتار:

تمزق الأوتار أو تمزق الكفة المدورة في الكتف أحد أشهر الأسباب لألم الكتف، وقد يحدث التمزق بصورة طبيعية مع التقدم في السن،

لكنه قد يحدث أيضاً نتيجة للسقوط المباشر على الكتف، أو الإجهاد الزائد،

وتظهر أعراضه في صورة ألم في الكتف عند تحريكه أو النوم عليه،

وعدم القدرة على تحريك الكتف بصورة طبيعية.

• التهاب الأوتار:

يمثل التهاب أوتار الكتف أيضاً أحد المُشكلات الشائعة التي تُسبب في الشعور بألم في الكتف،

وفيها تُصبح الأوتار الموجودة في الكفة المدورة ووتر العضلة ذات الرأسين ملتهبين،

مما يؤدي إلى تيبس وألم شديد في الكتف، وعدم القدرة على رفعه أو تحريكه في بعض الأحيان.

• الكتف المتجمدة:

أو ما يُعرف بـ Frozen Shoulder وتُسمى أيضاً بالتهاب المحفظة اللاصق،

وهو عبار ة عن تيبس وألم بمفصل الكتف تبدأ أعراضه ببطء ومن ثم تتفاقم وتزداد سوءً،

وتستغرق فترة من الوقت قد تمتد لما يزيد عن عام. وتؤدي الإصابة بالكتف المتجمدة إلى محدودية حركة الكتف،

وعدم القدرة على ممارسة الرياضة، أو القيام بالأنشطة اليومية.

• خلع الكتف:

قد يحدث خلع الكتف نتيجة ارتخاء الأربطة الموجودة في الكتف، أو ضعف العضلات به، وقد تكون نتيجة التعرض لإصابة مباشرة في الكتف،

أو نتيجة لبعض الأسباب الجينية، وقد يعاني البعض من خلع متكرر في الكتف.

وخلع الكتف واحد من أشهر أسباب الألم الأكثر شيوعاً.

ما هي أعراض التهاب مفصل الكتف؟

تختلف أعراض التهاب مفصل الكتف وفقاً لدرجة الالتهاب وأسبابه، وتظهر الأعراض في صورة:

1. تورم في الكتف: يلاحظ البعض تورم في الكتف نتيجة وجود التهابه. 
2. ألم في الكتف: ألم الكتف يؤدي إلى صعوبة تحريكه في بعض الأحيان، فقد يجد البعض صعوبة في رفع الكتف، أو حمل الأشياء البسيطة نتيجة ألم الكتف. 
3. تيبس الكتف: في الدرجات المتقدمة يشعر البعض بتيبس في الكتف وصعوبة تحريكه. 
4. صوت طقطقة عند تحريك الذراع: عند محاولة تحريك أو رفع الذراع قد تشعر صوت طقطقه في الذراع.

علاج الام الكتف:

مفصل الكتف من المفاصل التي يصعب علاجها، وتحتاج لفترة طويلة نسبياً للتعافي مُقارنةً بالمفاصل الأخرى،

وقد تختلف طرق العلاج من حالة لأخرى وفقاً لسبب الألم،

وفيما يلي سنتعرف على أهم الطرق المُستخدمة في علاج مفصل الكتف.

تساعد بعض الإجراءات البسيطة في علاج التهاب الكتف في البداية، كما تقلل من مضاعفاته، مثل:

1. الراحة: بعد إصابات الكتف؛ يُنصح بالراحة واستخدام حامل الذراع لمدة يوم أو يومين، ومن ثم يجب البدء في محاولة تحريك الذراع في جميع الاتجاهات عدة مرات يومياً.
2. استخدام الكمادات الباردة: يُنصح باستخدام كمادات الثلج لمدة 30 دقيقة، ومن ثم يُترك الكتف لاستعادة درجة حرارته الطبيعية، وتُكرر العملية لمدة ساعتين، وتُعد كمادات الثلج افضل علاج لالم الكتف في بعض الأحيان، فهي تساعد في تخفيف الالتهاب والتورم. 
3. تقوية العضلات: يجب ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الكتف بعد فترة الراحة، فيمكن البدء في تحريك الذراع في جميع الاتجاهات، ومن ثم رفع بعض الأثقال الخفيفة التي يمكن زيادتها تدريجياً، ثم فرد الذراع للخلف. 

قد تساعد هذه التدابير في علاج التهاب الكتف، ومن المعروف أن ألم الكتف يستمر لفترة تصل إلى أسابيع،

أما في حال استمرار ألم الكتف لفترة تزيد عن 6 أسابيع؛ فيجب التدخل الطبي لعلاج التهابات مفصل الكتف.

علاج التهابات مفصل الكتف بحقن الستيرويد:

يستخدم الطبيب حقن الستيرويد لعلاج الام الكتف في الحالات التي تعاني من التهاب أوتار الكتف،

والتي تستمر لعدة أسابيع دون تحسن، حيث يتم حقن مادة الستيرويد – مادة مضادة للالتهاب- في مكان الألم،

وتساعد الحقن في تخفيف الم مفصل الكتف، ويمكن استخدام ما بين 2-3 حقن،

على مرات متفرقة، لكنها لا تُستخدم لفترات طويلة.

علاج آلام مفصل الكتف بالتردد الحراري:

تُعد تقنية التردد الحراري افضل علاج لالم الكتف خاصةً في الحالات التي لاتعاني من ألم مزمن،

أو حالات الخشونة غير المُرشحة للجراحة، و استبدال مفصل الكتف،

وتعتمد تقنية التردد الحراري على استخدام الحرارة الناتجة من جهاز التردد الحراري في قتل الأعصاب الموصلة لإشارات الألم للدماغ،

مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالألم.

وما يجعل هذه التقنية من أفضل التقنيات المُستخدمة لعلاج ألم الكتف؛ بالإضافة إلى أنها تقنية آمنة وفعالة،

فهي تقنية غير جراحية، لا تحتاج لفترة طويلة للتعافي، كما لا تتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة.

علاج خشونة الكتف:

الخشونة هي أحد أشهر الأسباب لألم الكتف، وتختلف حدة الألم وفقاً لدرجة الخشونة،

كما تختلف طرق علاج خشونة الكتف وفقاً لحدة الألم،

ففي حالات الألم البسيطة يمكن استخدام بعض المسكنات، وفي المراحل المتوسطة والمتقدمة يمكن استخدام التردد الحراري،

أو حقن الخلايا الجذعية، أو حقن البلازما.

أفضل دكتور لعلاج ألم الكتف في مصر:

الدكتور هشام زيادة افضل دكتور علاج الألم في مصر، وهو استشاري علاج الألم،

وعضو هيئة التدريس بكلية طب جامعة القاهرة، حصل على درجة الدكتوراه في تخصص علاج الألم،

وقد عالج عدد كبير من مرضى الألم الحاد والمزمن، كما قام بعلاج الكثير من حالات ألم الكتف بأسبابها المختلفة،

ويُعد الدكتور هشام زيادة أحد المتميزين في هذا المجال نتيجة لخبرته التي تمتد لأكثر من 12 عاماً في مجال علاج الألم.

أهم الأسئلة عن علاج الام الكتف:

سنقدم لكم الان اهم الاسئلة الشائعة حول علاج الام الكتف :

هل يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف ألم الكتف؟

يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف ألم الكتف الناتج عن التهاب الأوتار، وفي بعض الحالات الأخرى،

ويُحدد الطبيب الجهاز المناسب وعدد الجلسات، فقد يستدعي الأمر عدة جلسات حتى تشعر بتحسن.

متى يكون ألم الكتف خطير؟

في الحالات التي يستمر ألم الكتف فيها بفترة تزيد عن أربعة أسابيع دون تحسن،

على الرغم من الراحة واتباع بعض التدابير المنزلية؛ في هذه الحالة يجب البحث عن استشارة طبية لمعرفة سبب الألم وتحديد العلاج المناسب.

كم تستغرق مدة الشفاء من التهاب أوتار الكتف؟

قد يستمر التهاب أوتار الكتف في الحالات البسيطة 2-4 أسابيع، يخف الألم خلالها تدريجياً،

أما في حالات الالتهاب طويلة الأمد فقد يستمر الألم لعدة شهور تتراوح ما بين 2-6 شهور، وفي بعض الأحيان يتحول إلى ألم مزمن.