هل يمكن علاج آلام الركبة بدون جراحة؟ تعرف على أهم طرق العلاج غير الجراحية
الشعور بالألم في مفصل مهم مثل الركبة بالتأكيد يؤثر في سهولة الحركة الطبيعية وممارسة نشاطك اليومي، وبرغم أن هناك حالات تستدعي إلى إجراء جراحة في مفصل الركبة أو حتى استبداله بالكامل حتى يشعر المريض بالراحة ويستعيد قدرته على الحركة، إلا أنه غالب الحالات يمكن علاجها بدون جراحة.
في هذا المقال سوف نتناول أهم طرق علاج آلام الركبة بدون جراحة مع معرفة أشهر أسباب آلام الركبة، وما هي الأعراض التي يجب الذهاب لاستشارة طبيب متخصص عند ظهورها.
أسباب آلام الركبة
يمكن تقسيم آلام الركبة إلى 3 أنواع بشكل رئيسي وهما:
الإصابات الحادة
تحدث هذه الإصابات غالبًا بشكل مفاجئ نتيجة حادثة أو صدمة في الركبة وتشمل:
- تمزق الأربطة: خاصةً الرباط الصليبي وهو رباط أمامي رئيسي يعمل مع أربعة أربطة أخرى لربط عظام الساق بعظم الفخذ.
كذلك يمكن أن تصاب إحدى الأربطة الجانبية لمفصل الركبة، لاعبو كرة القدم والسلة وغيرها من الرياضات يكونون أكثر عرضة لهذا النوع من الإصابات، لأنهم يغيرون من اتجاه الحركة بشكل مفاجئ وسريع.
- تمزق الغضروف الهلالي: هو غضروف قوي يعمل على امتصاص الصدمات بين الساق والفخذ، ولكنه قد يتعرض للتمزق عند التواء مفصل الركبة خاصةً إذا كنت تحمل وزنًا إضافيًا.
- الخلع أو الكسر: يمكن أن يصاب عظام الركبة بالكسر إذا تعرضت لحادث سير أو اصطدام قوي، كذلك قد يحدث خلع في المفصل، بعض الأشخاص الذين لديهم عظام ضعيفة جدًا قد يتعرضون للكسر إذا قاموا بحركة خاطئة.
- التهاب الأوتار: الأوتار هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام وقد يصاب وتر واحد أو أكثر مسببًا بذلك شعورًا بالألم ومحدودية في الحركة، خاصةً التهاب الوتر الرضفي الذي يسير بين الرضفة وعظم الساق، مما يسمح لك بالجري والركل والقفز.
المشكلات الميكانيكية
والتي تعبر عن مشكلة في حركة وتوازن مفصل الركبة وتشمل:
- وجود أجسام حرة (الجسم الطليق): وجود قطع صغيرة من العظم أو الغضروف قد حدث لها كسر وأصبحت تتحرك في المفصل، مما يؤدي إلى صعوبة في حركة المفصل بشكل طبيعي.
- إصابة الفخذ أو القدم: بعض الأشخاص الذين لديهم مشكلة في عظام الفخذ أو القدم يلجأون لتغيير طريقة المشي لتجنب الشعور بالألم، ولكن قد ينتج عن ذلك ضغط زائد على مفصل الركبة مسببًا بذلك الشعور بالألم.
- خلع الرضفة أو محاذاة غير طبيعية: يحدث هذا الأمر عندما لا تتحرك الرضفة في مجراها الطبيعي وقد يكون ذلك بسبب انزلاق أو خلع للعظم الذي يغطي الجزء الأمامي من الركبة.
التهابات المفاصل المزمنة
يوجد العديد من أنواع التهابات المفاصل التي يمكن أن تصيب الركبة ولكن فيما يلي أشهرهم وأكثرهم انتشارًا:
- التهاب المفاصل التنكسي (خشونة الركبة): يحدث هذا النوع من الالتهاب مع التقدم في العمر عندما تتآكل المادة الغضروفية وتصبح عظام المفصل تحتك فيما بينها وهو ما يعرف بخشونة المفصل.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: هو من أمراض المناعة الذاتية التي تهجم على المفاصل بما في ذلك مفصل الركبة، وتختلف حدة الأعراض حسب طبيعة الحالة.
- النقرس: غالبًا ما يؤثر النقرس على إصبع القدم ولكن قد يصيب مفصل الركبة أيضًا، ويحدث عندما تتشكل بلورات حمض اليوريك في المفصل مما يجعل المريض يشعر بالألم.
هناك أسباب أخرى للشعور بألم في الركبة لذا ننصح دائمًا بزيارة طبيب متخصص لفحص الركبة سريريًا وسماع شكوتك وإجراء أشعة وغيرها من الفحوصات للوصول إلى التشخيص الصحيح ومن ثم تبدأ في الحصول على العلاج المناسب لحالتك.
ما هي طرق علاج آلام الركبة بدون جراحة؟
تختلف طرق علاج الركبة تبعًا للسبب وطبيعة الحالة نفسها وهذا يرجع إلى الطبيب المعالج بعد مطالعة الحالة جيدًا، فيما يلي نذكر أهم طرق علاج آلام الركبة بدون جراحة:
- تناول الأدوية وإدارة الألم
يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية مثل: مضادات الالتهاب ومرخيات العضلات ومسكنات الألم، من أجل السيطرة على الألم ومستوى الالتهاب الذي وصل إليه مفصل الركبة.
كذلك قد ينصحك بتغيير نمط الحياة بحث تتجنب الحركات التي تزيد من حجم الإصابة، أو خفض الوزن وعلاج السمنة، أو ارتداء دعامة للركبة.
- التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي
أحد أهم طرق علاج آلام الركبة بدون جراحة هي العلاج الطبيعي إذ تساعد التمارين والأجهزة التي يستخدمها أخصائي العلاج الطبيعي في تحسين قدرة المريض على الحركة وتقليل مستوى الألم.
كما أن بعض الحالات تحتاج إلى القيام بمجموعة من التمارين التي تساعدها على زيادة قوة عضلات الساق ومرونتها، بالإضافة إلى تمارين تحسين التوازن والمشي بشكل صحيح، وغيرها من أشكال التمارين الصحية التي تلائم إصابات وآلام الركبة.
- حقن المفصل موضعيًا
هناك حقن يتم حقنها داخل المفصل وغالبًا ما تستخدم في حالات الخشونة والالتهابات كأحد أنواع علاج آلام الركبة بدون جراحة، يوجد عدة أنواع من الحقن مثل:
- حقن الهيالورونيك اسيد لتحسين الانزلاق وتقليل الاحتكاك بين عظمتي المفصل.
- حقن الكورتيزون لتقليل الشعور بالألم وخفض مستوى الالتهاب.
- حقن الخلايا الجذعية لعلاج خشونة الركبة والتي يمكن أن يتم سحبها من المريض نفسه أو من مصدر آخر.
- حقن البلازما أيضًا من حقن خشونة الركبة والتي تساعد على استعادة جزء من الغضروف التالف.
- التردد الحراري
التردد الحراري هو بديل لعدة أنواع من جراحات العظام فهو يعمل على علاج آلام الركبة بدون جراحة عن طريق تعطيل العصب المسؤول عن إرسال إشارات الألم للمخ من المنطقة المصابة.
فهو لا يستهدف علاج سبب الألم نفسه ولكنه يقلل الشعور بالألم بدرجة كبيرة، ويساعد المريض على استعادة الحركة الطبيعية، يمكن علاج خشونة الركبة بالتردد الحراري في الحالات الدرجة الرابعة من الخشونة وفي بعض حالات الدرجة الثالثة.
متى تذهب إلى الطبيب؟
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى ضرورة الذهاب إلى طبيب متخصص حتى يقوم بفحص حالة المفصل وأن ما تشعر به ليس ألمًا عابرًا وسوف يختفي من تلقاء نفسه ولكن من المهم الحصول على علاج مناسب. إليك تلك الأعراض:
- الشعور بألم شديد ومفاجئ يجعلك غير قادر على المشي بشكل صحيح.
- ظهور ألم بعد التعرض لإصابة مثل: السقوط، أو الالتواء، أو الاصطدام، أو غيرها من أشكال الإصابات.
- عدم القدرة على ثني الركبة أو فردها بالكامل.
- الشعور بأن ركبتك غير مستقرة وتهتز أثناء الوقوف أو المشي.
- تورم واضح حول مفصل الركبة أو تغير في شكل المفصل والساق.
- ارتفاع درجة حرارة المفصل مع احمرار ظاهري.
- استمرار الألم برغم الراحة أو وضع كمادات بادرة أو رفع الساق وغيرها من أشكال العلاج الذاتي البسيط.
- إذا كان هناك إصابة سابقة وعاد الألم الذي كنت تشعر به حينها.
تواصل معنا لعلاج آلام الركبة بدون جراحة
يمكنك التواصل معنا في عيادات علاج آلام المفاصل والعمود الفقري مع الدكتور هشام زيادة استشاري علاج الألم وعضو هيئة التدريس بكلية الطب جامعة القاهرة.
نوفر خدمات متميزة ومتعددة حول علاج الألم خاصةً المفاصل والعمود الفقري وآلام الرأس والوجه، يتم ترشيح إحدى طرق علاج آلام الركبة بدون جراحة كما يتناسب مع طبيعة الحالة مع مراعاة نمط حياة المريض وحالته الصحية العامة وما يتوافق معها.
لا تتردد في حجز موعد والاستعداد لوداع الألم والشعور بالراحة والحركة بشكل أفضل.
الأسئلة الشائعة حول علاج آلام الركبة بدون جراحة
متى تكون آلام الركبة خطيرة؟
- إذا كان الألم شديد يمنعك من الحركة الطبيعية.
- إذا كان الألم بعد التعرض لإصابة أو حركة قوية أو مفاجئة.
- إذا كان المفصل متورم وشكله متغير.
- إذا كان الألم مستمرًا لعدة أيام.
هل صعود الدرج يضر الركبة؟
صعود الدرج ليس مضر في حد ذاته ولكنه يثير بعض الحالات فإذا كان صعود الدرج يسبب لك ألمًا من الأفضل زيارة الطبيب وتقليل معدل استخدام الدرج.
كيف أعرف أن ركبتي ملتهبة؟
- إذا كان المفصل به تورم ودرجة حرارته مرتفعة.
- تيبس الركبة بعد أوقات الراحة أو عند الاستيقاظ من النوم.
- ألم يزداد مع الحركة أو الضغط عليها.